1. Dlaczego latem włosy i skóra głowy są bardziej narażone na uszkodzenia?
Ekspozycja na promienie UV, częste kąpiele w słonej lub chlorowanej wodzie, wysoka temperatura i pot zwiększają ryzyko:
-
przesuszenia skóry głowy,
-
podrażnień i łuszczenia,
-
osłabienia cebulek i łamliwości włosów,
-
płowienia koloru (zwłaszcza włosów farbowanych),
-
szybszego przetłuszczania się skóry głowy.
2. Ochrona przed słońcem – klucz do zdrowej skóry głowy
Skóra głowy, podobnie jak twarz, potrzebuje ochrony przeciwsłonecznej. Warto:
-
nosić kapelusze, czapki z daszkiem lub chusty,
-
stosować mgiełki lub spraye z filtrem UV przeznaczone do skóry głowy i włosów,
-
unikać ekspozycji na słońce w godzinach szczytu.
3. Nawilżenie i regeneracja – co stosować latem?
Wysoka temperatura i promienie słoneczne wysuszają włosy oraz skórę głowy. Aby temu zapobiec:
-
regularnie stosuj maski nawilżające,
-
używaj odżywek bez spłukiwania z aloesem, pantenolem lub kwasem hialuronowym,
-
sięgaj po toniki i sera do skóry głowy wspierające barierę hydrolipidową.
4. Jakie kosmetyki wybierać latem?
Latem wybieraj lekkie, ale skuteczne formuły. Zwracaj uwagę na produkty:
-
z filtrami UV,
-
bez silikonów i alkoholu (mogą wysuszać),
-
zawierające antyoksydanty (witamina E, C, ekstrakty roślinne),
-
kojące skórę głowy (np. alantoina, rumianek, niacynamid).
5. Mycie i suszenie włosów w upalne dni
Zwiększona potliwość latem sprawia, że częstsze mycie głowy może być konieczne, ale:
-
używaj delikatnych szamponów micelarnych lub ziołowych,
-
unikaj gorącej wody – wybieraj letnią lub chłodną,
-
nie susz włosów gorącym nawiewem – pozostaw do naturalnego wyschnięcia lub użyj chłodnego powietrza.
6. Stylizacja – jak nie szkodzić włosom latem?
Postaw na naturalny wygląd:
-
unikaj prostownic i lokówek,
-
nie ściskaj włosów ciasno gumkami,
-
zrezygnuj z mocnych lakierów – wybieraj lekkie mgiełki stylizujące,
-
unikaj rozjaśniania i farbowania w pełni sezonu letniego – może to pogłębić zniszczenia.
7. Dieta a kondycja włosów
Latem łatwo zapomnieć, że włosy odżywiane są również od środka. W diecie nie może zabraknąć:
-
białka (jaja, ryby, rośliny strączkowe),
-
cynku i żelaza,
-
witamin A, C, E oraz z grupy B,
-
dużej ilości wody – nawodnienie wpływa także na cebulki włosowe.
8. Domowa pielęgnacja i zabiegi w gabinecie
Warto rozważyć również profesjonalne zabiegi, np.:
-
infuzję tlenową skóry głowy,
-
mezoterapię igłową lub mikroigłową (np. Dermapen),
-
zabiegi trychologiczne nawilżające i wzmacniające cebulki.
W domu możesz stosować olejowanie włosów i peelingi skóry głowy, by pobudzić krążenie i usunąć martwy naskórek.
9. Czego unikać latem?
-
Farbowania bezpośrednio przed wyjazdem na wakacje.
-
Noszenia ciasnych nakryć głowy przez wiele godzin bez wentylacji.
-
Używania produktów z alkoholem, który może przesuszać skórę.
-
Zostawiania słonej lub chlorowanej wody na włosach bez spłukania.
10. Podsumowanie
Lato to czas relaksu, ale także wyzwanie dla skóry głowy i włosów. Odpowiednia ochrona, nawilżenie i delikatna pielęgnacja pozwolą uniknąć uszkodzeń i zachować zdrowie oraz piękno włosów na długo. Jeśli masz wątpliwości, jak zadbać o swoją skórę głowy profesjonalnie, skonsultuj się ze specjalistą trychologiem lub kosmetologiem.
Zadbaj o włosy latem – ciesz się ich blaskiem bez kompromisów!
